Υλικά:
1 φλ. στιγμιαίο τσάι
1 φλ. καστανή ζάχαρη
2 φλ. φρέσκο χυμό μανταρινιού
1 φλ. λεμονάδα αδιάλυτη
1 κ.γλ κανέλα
Εκτέλεση :
1. Συνδυάστε όλα τα συστατικά , ανακατέψτε καλά και αποθηκεύστε τα σε ένα σφραγισμένο δοχείο.
2. Για να προετοιμάσετε το ζεστό τσάι , προσθέστε 2 κ.σ μείγμα σε 180 γρ ζεστού νερού.
Reference: Βιβλίο 2020 " Τρώω έξυπνα Γυμνάζομαι καλύετρα"
ΑΝΔΡΕΑΣ Χ. ΣΑΒΒΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ ΜΕ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ
0 comments:
Post a Comment