Μια υγιεινή διατροφή δεν μπορεί να μας βοηθήσει μόνο στη διατήρηση του επιθυμητού βάρους αλλά και στη διαχείριση του διαβήτη. Αυτό που πρέπει να κατανοήσουν τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη είναι ότι η απαγόρευση συγκεκριμένων τροφίμων δεν είναι εντελώς απαραίτητη. Όλα τα αγαπημένα σας φαγητά μπορούν να ενταχθούν σ’ ένα υγιεινό τρόπο διατροφής. Το σημαντικό είναι να γίνουν οι σωστοί συνδυασμοί και να καταναλώνετε ποικιλία τροφών και σωστό ισοζύγιο.
Ανδρέας Χ. Σάββα, Διατροφολόγος
Με ειδικότητα στη διατροφή και εκγύμναση (BSc) UK
0 comments:
Post a Comment