Συστατικά (1 μερίδα):
- 1 μικρό μαρούλι, κομμένο
- 1 ματσάκι σέλινο, ψιλοκομμένο
- 3 τοματίνια κομμένα στη μέση
- 1/4 αγγουριού, ψιλοκομμένο
- 1κ. σούπας καυτερή πιπεριά ψιλοκομμένη
- 75γρ. τόνος σε λάδι ή
σε νερό - Λίγο μαϊντανός
- Λίγο στημένο λεμόνι
Τρόπος Μαγειρέματος
Βάλε όλα τα υλικά σε ένα πιάτο και ανακάτεψε καλά.
Θερμίδες: 108/ μερίδα
Reference: tlife.gr
Ανδρέας Χ. Σάββα, Διατροφολόγος
με ειδίκότητα στη διατροφή & άσκηση (BSc) UK
0 comments:
Post a Comment