Σμούθι με ροδάκινα, μάνγκο και γιαούρτι!

 

Μερίδες: 4 ποτήρια

Υλικά

• 4 ροδάκινα, καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες
• 4 μάνγκο, ώριμα, καθαρισμένα και χοντροκομμένα
• 250 γρ. γιαούρτι αγελάδος, στραγγιστό
• 40 ml χυμός λεμονιού
• 8 παγάκια

Διαδικασία

Χτυπάμε στο μπλέντερ ή στον πολυκόφτη που διαθέτουμε όλα τα υλικά, μέχρι να ομογενοποιηθούν και να σχηματίσουν έναν υδαρή πολτό.

Reference: gastronomos.gr

Ανδρέας Χ. Σάββα, Διατροφολόγος
με ειδικότητα  στη διατροφή & άσκηση (BSc) UK