Thursday, December 8, 2022

Κεικ Πορτοκαλιού!



Χαμηλό σε θερμίδες, χωρίς γάλα/ λακτόζη, χορτοφαγικό, νηστίσιμο και γευστικότατο!

🍊Υλικά:
✔️1 μεγάλο πορτοκάλι, καλά καθαρισμένο
✔️1 1/2 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις
✔️1 φλιτζάνι λευκή ζάχαρη
✔️1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
✔️1/4 κουτ. του γλυκού αλάτι
✔️1 1/2 κουτ. του γλυκού μαγειρική σόδα

🍊Εκτέλεση:
✔️Αρχικά, προθερμαίνεις το φούρνο στους 180 βαθμούς C και αλευρώνεις μία στρογγυλή φόρμα κέικ.
✔️Στύβεις το πορτοκάλι σου και παίρνεις το χυμό του.
✔️Σε ένα μπολ, αναμειγνύεις το αλεύρι, τη ζάχαρη, το ελαιόλαδο, τον χυμό πορτοκάλι, τη μαγειρική σόδα και το αλάτι. Ανακατεύεις πολύ, μέχρι το μείγμα σου να “δέσει”.
✔️Περιχύνεις το μείγμα σου στην ελαφρώς αλευρωμένη φόρμα και ψήνεις σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 30 λεπτά.

 ΜΟΝΟ 177 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ!

Αντρέας Χ. Σάββα, Διατροφολόγος
με ειδικότητα στη διατροφή & άσκηση (BSc), UK

0 comments:

Post a Comment